스트레스줄이기1 정리와 수납으로 스트레스를 줄이는 5가지 방법 눈에 보이는 공간이 바뀌면 마음의 평안도 함께 찾아옵니다.왜 정리가 스트레스를 줄이는 데 도움이 될까요?어지러운 환경에서는 우리는 종종 불안과 스트레스를 느낍니다. 2025년 현재, 정리와 수납은 단순한 청소를 넘어 정신적인 안정과 효율적인 삶을 돕는 중요한 습관으로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 정리를 통해 스트레스를 줄이는 다섯 가지 구체적인 방법을 소개합니다. 물리적인 공간을 비우는 일은 곧 마음을 비우는 강력한 수단이 될 수 있습니다. 지금부터 함께 살펴보시죠.시야가 정리되면 마음도 맑아집니다정돈되지 않은 물건들이 계속해서 시야를 자극하면 뇌는 불필요한 정보를 처리하느라 지칩니다.책상 위에 쌓인 서류 더미, 주방에 어질러진 식기들이 무의식 중에 집중력을 방해하죠.시야를 정리하면 뇌의 작업량이 .. 2025. 12. 5. 이전 1 다음
